Ateliers, conférences…

Ateliers, conférences…

Atelier « Écrire et partager des histoires de soi – Se dire pour mieux se connaître »

  • Samedi 3 décembre 2022 (9h30 – 12h30)

Si vous aimez les récits avec l’envie de les partager avec d’autres, venez participer à cet atelier d’écriture pour faire émerger une nouvelle « histoire de soi ».

Lors de cette matinée d’une durée de 3 heures en petit groupe de 8 personnes, vous écrirez, explorerez, direz et partagerez vos histoires de vies préférées.

Cet atelier s’adresse à toutes et tous et aucune aptitude particulière n’est nécessaire. Seule l’envie, le respect et le non jugement pour aller à la rencontre des autres et de soi sont les outils à emporter (avec quelques feuilles de papier et votre plume ou crayon préféré).

Histoires écrites ou histoires contées, seul-e ou accompagné-e, venez explorer.

Odile Giraud est praticienne narrative et coach certifiée. Elle exerce à l’Espace Le Chemin Vert sous forme d’ateliers ou en entretien individuel.

Tarif : 30 € l’atelier

Par téléphone : 06 52 85 08 54
ou par mél


Atelier « Tantra, méditation active et kundalini yoga »

  • Dimanche 4 décembre 2022 (9h00-13h00)

Une occasion de prendre le temps, découvrir ou approfondir plusieurs techniques visant à la libération des tensions et à la connaissance de soi dans un objectif d’élévation de son niveau d’énergie, pour son bien ou mieux être.

La matinée se déclinera en plusieurs pratiques :
• tantra,
• kundalini yoga,
• méditation d’Osho,
• cercle de partage.

Pause Yogi tea et fruits secs ☕🍌🍈

Atelier ouvert à tous, aucun niveau d’expérience n’est nécessaire.

Florence Levayer est psychopraticienne spécialisée dans le travail du souffle. Elle est également professeure de Kundalini yoga et sophrologue relaxologue.

PAF : 40 €.

Florence Levayer

Par téléphone : 06 21 47 53 60


Atelier Breathwork Rebirthing (respiration consciente)

  • Samedi 10 décembre 2022 (17h00 – 19h00)

Venez respirer avec Sarah, vous serez étonné(e) des vertus illimitées de la respiration consciente avec la méthode Breathwork Rebirthing.

« Respirer en conscience grâce au Breathwork est un cadeau de la vie ». Prendre conscience de votre respiration, ce mécanisme auquel on ne fait souvent pas attention, vous permet d’avoir des impacts incroyables sur votre santé physique et psychique.

Vous recréez la circulation de l’énergie dans votre corps, vous vous débarrassez des pensées, des émotions et des croyances qui vous limitent au quotidien. Vous reprenez pleinement votre vie en main et réalisez que vous avez des potentialités illimitées.

Le Breathwork est une pratique à la portée de tous, vous réaliserez vous-même la puissance de votre souffle.

Par téléphone : 06 16 99 76 28
ou par mél

Sarah Forgeat est praticienne en Breathwork Rebirthing & soins énergétiques.

Tarif : 45 € l’atelier.


Atelier « Yoga & Sophrologie »

  • Samedis 15 octobre 2022 (9h00 – 12h00), 12 novembre, 10 décembre 2022 (10h00 – 13h00)

Chaque atelier aborde un thème particulier que nous explorerons d’abord par une pratique de hatha yoga doux d’1h15 (postures, techniques de respiration et relaxation). Puis nous enchainerons avec un échange sur le « thème du jour », une séance de sophrologie et un partage des expériences.

Au programme des 3 ateliers :

* Le 15 octobre : EXPLORER NOS SENSATIONS
Se relier à nos sensations physiques. Ressentir, observer, explorer. Développer une qualité d’attention à notre corps. Pour une présence plus ancrée, stable et calme.
* Le 12 novembre : EXPLORER NOS ÉMOTIONS
Accueillir nos émotions, les ressentir, les accepter. Se relier à leur énergie.
* Le 10 décembre : EXPLORER LE CŒUR – Se relier à ce qui nous motive profondément, à ce qui a du sens, à ce qui nous fait vibrer et nous met en mouvement.

Praticienne en massage ayurvédique, Anne Leconte pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. Elle a enrichi ses connaissances avec la sophrologie, qu’elle propose à l’Espace le Chemin Vert sous forme d’ateliers.

Tarif : 40 € l’atelier – 90 € les trois ateliers

Anne Leconte

Par téléphone : 06 20 98 34 44
ou par mél


Stage de chant

  • Dimanche 8 janvier 2023 (10h00 – 18h00)

Au programme de ce stage :

* technique et interprétation ;
* exercices individuels et collectifs ;
* travail sur des airs choisis à l’avance avec chaque participant ;
* chant classique ou variétés.

Groupe limité à 8 participants.

Jean-Michel Muscat est artiste lyrique, comédien, professeur de chant et de théâtre. Il est accompagné au piano par la pianiste professionnelle Caroline Dauzincourt.

Tarif : 80 € la journée.

Par téléphone : 06 14 66 24 47
ou par mél

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ÉVÉNEMENTS PASSÉS

Atelier « Sons et activation des mantras en soi »

  • Dimanche 27 novembre 2022 (10h00 – 15h30)

Le matin se déroulera dans les trois espaces énergétiques :

1 – La base (mantra à l’énergie kundalini / au linga)

2 – Le cœur (mantra activant la conscience et l’intuition)

3 – L’espace en haut (mantra associé à cet espace)

L’après-midi, nous pratiquerons avec un mantra d’union de la conscience et de l’énergie en soi.

Les pratiques porteront sur des mantras utilisés dans le Natha Yoga et associés au souffle, en positions assise, allongée et debout. Les mantras seront utilisés dans la dimension vibratoire qui s’active en soi.

Il ne s’agit pas de pratiques de dévotions ou musicales, mais de pratiques visant à activer les processus énergétiques en soi.

Pause déjeuner partagée entre 13h00 et 14h00.

Mathieu est professeur de Hatha et de Natha Yoga, avec une spécialisation en « Yoga et santé ». Il est par ailleurs psychologue clinicien.

Tarif : 50 € l’atelier

Mathieu Charon

Par téléphone : 06 74 42 12 54
ou par mél


Stage Mudra, Yoga des yeux, Mantra et Méditation

  • Samedi 19 et dimanche 20 novembre 2022 (9h30 – 17h00)

La pratique des mudras permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles. Parmi ses nombreux bénéfices, elle favorise la concentration, la clarté d’esprit et la présence à soi-même.

Au programme de ce stage :

* Pratique des 24 mudras de base ;
* Netra Yoga : yoga des yeux ;
* Synchronisation entre action et pensée ;
* Pratique des mouvements des muscles du visage ;
* Posture avec mudra ;
* Mantra et respiration ;
* Méditation en mouvement.

Danseur de Kathakali et enseignant de mudras, Jayaprakas Narayanan partage son temps entre l’Inde et la France. Originaire du Kerala, il a commencé à pratiquer dès l’âge de 6 ans en suivant l’enseignement du grand maître de kathakali Pallipuram Gopalan Nair dont il a été l’unique disciple.
Depuis 33 ans, il se voue à ce qui est pour lui une mission sacrée : populariser les mudras à travers des ateliers, des conférences et des formations professionnelles.

Tarif : 130 € les 2 jours.
Sur réservation.
65 € d’arrhes à verser.

Par téléphone : 06 05 51 42 43
ou par mél


Stage de chant

  • Dimanche 6 novembre 2022 (10h00 – 18h00)

Au programme de ce stage :

* technique et interprétation ;
* exercices individuels et collectifs ;
* travail sur des airs choisis à l’avance avec chaque participant ;
* chant classique ou variétés.

Groupe limité à 8 participants.

Jean-Michel Muscat est artiste lyrique, comédien, professeur de chant et de théâtre. Il est accompagné au piano par la pianiste professionnelle Caroline Dauzincourt.

Tarif : 80 € la journée.

Par téléphone : 06 14 66 24 47
ou par mél


Ateliers « Être dans sa bulle grâce au Yoga »

  • Dimanches 25 septembre et 30 octobre 2022 (10h00 – 15h30)

Les objectifs de ces deux ateliers sont de rendre « étanche » la structure énergétique ; créer son espace et son atmosphère intérieure pour vivre les événements de la vie avec calme et bienveillance en soi-même et envers les autres.

Programme en deux parties :

* Le 25 septembre – l’intériorité : être bien avec soi-même. L’état du spectateur. Des pratiques pour s’installer en soi (dans le cœur) en déjouant les pièges du mental. Améliorer sa confiance en soi par la bienveillance.
* Le 30 octobre : faire le plein d’énergie pour être moins soumis aux influences extérieures. Transformer les émotions négatives en énergies positives et en motivation. Savoir réveiller l’enthousiasme, le plaisir, et la joie.

Pause déjeuner partagée entre 13h00 et 14h00.

Mathieu est professeur de Hatha et de Natha Yoga, avec une spécialisation en « Yoga et santé ». Il est par ailleurs psychologue clinicien.

Tarif : 50 € l’atelier

Mathieu Charon

Par téléphone : 06 74 42 12 54
ou par mél


Atelier Breathwork Rebirthing (respiration consciente)

  • Dimanche 9 octobre 2022 (17h00 – 19h00)

Venez respirer avec Sarah, vous serez étonné(e) des vertus illimitées de la respiration consciente avec la méthode Breathwork Rebirthing.

« Respirer en conscience grâce au Breathwork est un cadeau de la vie ». Prendre conscience de votre respiration, ce mécanisme auquel on ne fait souvent pas attention, vous permet d’avoir des impacts incroyables sur votre santé physique et psychique.

Vous recréez la circulation de l’énergie dans votre corps, vous vous débarrassez des pensées, des émotions et des croyances qui vous limitent au quotidien. Vous reprenez pleinement votre vie en main et réalisez que vous avez des potentialités illimitées.

Le Breathwork est une pratique à la portée de tous, vous réaliserez vous-même la puissance de votre souffle.

Par téléphone : 06 16 99 76 28
ou par mél

Sarah Forgeat est praticienne en Breathwork Rebirthing & soins énergétiques.

Tarif : 45 € l’atelier.


Atelier : Prendre soin de son microbiote avec le Qi Gong et le kéfir de fruit

  • Samedi 1er octobre 2022 (10h00-12h00)

Cet atelier se déroulera en deux temps :
● une heure pour mettre le corps et les papilles en éveil par les mouvements lents issus du Qi gong ;
● une heure où vous pourrez concocter votre propre kéfir de fruit, boisson probiotique issue d’une fermentation naturelle, aux délicieux arômes de cidre et de limonade !

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Le Qi Gong, c’est quoi ?
Le « Qi », ou énergie vitale, est présent en chaque être vivant. Par une mise en éveil de notre sensibilité à celui-ci, nous apprendrons à stimuler la digestion par des mouvements doux alliant respiration profonde et mouvements de Qi Gong ainsi qu’un massage du ventre pour améliorer son quotidien.

Le Kéfir, c’est quoi ?
Pour soigner notre microbiote, rien de tel que de lui apporter le cocktail de bactéries et de levures contenues dans le kéfir de fruit, les vitamines et les minéraux en plus ! Cette boisson fermentée naturelle est produite grâce à des petits grains blancs translucides qui permettent de produire une délicieuse boisson probiotique aux arômes de cidre et de limonade.
Nous échangerons sur ce miracle de la nature, son histoire, sa chimie, ses multiples vertus. Chacun composera son bocal en fermentation et nous dégusterons quelques exemples de boissons…

Yoko Verley est diplômée de l’école « Corps vivant corps conscient » et de la fédération Sport pour tous. Elle enseigne depuis 10 ans le Qi gong et le Tai chi pour l’association Manuya.

Philippe Bonnard anime des ateliers sur la fermentation (voir son compte Instagram @la.fermentation.de.philou)

Tarif : 42 € l’atelier.

Par téléphone : 07 70 02 54 00
ou par mél


Ateliers « Découverte du yoga » 2022

Objectifs : approfondir et améliorer sa pratique ; trouver une autonomie dans sa pratique personnelle.

Ces ateliers de 3 heures sous forme de modules thématiques indépendants, sont ouverts et accessibles à tous niveaux.

  • Samedi 26 février, 9h00-12h00 : s’immobiliser à travers le corps et le souffle pour réduire l’anxiété // Pratique de Yoga Nidra (sommeil conscient)
  • Samedi 2 avril, 9h00-12h00 : retrouver et mobiliser l’énergie en soi, les pratiques qui dynamisent
  • Samedi 18 juin, 9h00-12h00 : (re)trouver la concentration – Ancrage et stabilité -. Travail sur le centre racine à travers les souffles et postures qui procurent cet ancrage

Plus d’information sur https://www.yogaction.fr/stages-et-ateliers/

Stéphane Anselmino est enseignant de Hatha Yoga, Yoga doux et Yoga sur chaise.

Tarif : 40 € l’atelier.

Stephane Anselmino

Par téléphone : 06 04 52 18 74
ou par mél


Atelier Breathwork Rebirthing (respiration consciente)

  • Dimanche 12 juin 2022 (10h00 – 12h00)

Sarah Forgeat est praticienne en Breathwork Rebirthing & soins énergétiques.

Par téléphone : 06 16 99 76 28
ou par mél


Atelier Yoga et Sophrologie

  • Samedi 11 juin 2022 (9h30-12h00)

Le yoga nous ouvre les portes de l’observation, douce et sans jugement, de notre corps et de nos énergies. La sophrologie continue et soutient ce processus en ramenant notre attention au corps et aussi, utilisant notre imaginaire, à nos émotions et à notre mental.

Ces deux pratiques se complètent et se soutiennent à merveille. C’est pourquoi nous vous proposons de les pratiquer au cours d’un atelier commun autour du thème de l’ancrage, celui de la stabilité intérieure et du recentrage sur les plans physique, énergétique et mental.

Praticienne en massage ayurvédique, Anne Leconte pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. Elle a enrichi ses connaissances avec la sophrologie, qu’elle propose à l’Espace le Chemin Vert tous les lundis soirs à 18h30.

Enseignant de Hatha Yoga et de Yoga adapté (séniors et grand âge), Stéphane Anselmino a rencontré le Yoga il y a vingt ans. Au fil de sa pratique, l’envie de transmettre s’est imposée il y a 10 ans, à des publics variés.

Tarif : 40 € l’atelier.

Par téléphone : 06 20 98 34 44
ou 06 04 52 18 74


Atelier : « Retrouver son élan intérieur par les images du rêve éveillé et la fluidité des mouvements issus du Qi Gong »

  • Samedi 21 mai 2022 (9h30-12h00)

C’est le printemps, la vie se remet en mouvement ! Suivez le courant avec Yoko et Célia…

Au programme de cette matinée :

  • Par la grâce du Qi Gong, amener la fluidité dans son corps, afin de mieux se détendre.
  • Puis, allongé(e) en état de relaxation, se laisser porter par les images suscitées par un scénario déroulé par Célia pour rentrer en contact avec son monde intérieur, ses élans et ses rêves.
  • Enfin, développer sa sensibilité au Qi avec un nouvel enchaînement de Qi Gong, état propice pour se connecter à ses intuitions.

Pause thé/café et petites gourmandises prévues !

Yoko Verley est diplômée de l’école « Corps vivant corps conscient » et de la fédération Sport pour tous. Elle enseigne depuis 10 ans le Qi gong et le Tai chi pour l’association Manuya.

Célia Frutozo est certifiée en thérapie psycho-comportementale et transpersonnelle. Elle mêle dans ses propositions énergétique, psychologie et création, dans le cadre d’un accompagnement holistique.

Tarif : 42 € l’atelier.

Inscription en ligne
Renseignements : 07 70 02 54 00 / 06 24 10 24 87
ou par mél


Atelier Breathwork Rebirthing (respiration consciente)

  • Dimanche 22 mai 2022 (10h00 – 12h00)

Sarah Forgeat est praticienne en Breathwork Rebirthing & soins énergétiques.


Danses de la paix universelle

  • Dimanche 29 mai 2022 (19h00-21h00)

Une initiation aux sagesses et spiritualités du monde :

  • pratique holistique par le corps, le chant et le mantra ;
  • reliance aux dimensions sacrées, à Soi, aux autres, au cosmos ;
  • pratique spirituelle transformatrice ;
  • élévation de nos consciences ;
  • connexion à notre Être

Aucun connaissance préalable est nécessaire. Venez comme vous êtes !

Joëlle est musicienne, compositrice et spirituelle engagée.

Séance découverte : prix libre.
Réservation demandée.

Par téléphone : 06 67 82 30 19
ou par mél


Atelier de gestion de stress

  • Samedi 14 mai 2022 (10h00-12h30)

Bonne nouvelle! Il existe un moyen de modifier nos pensées et comportements : la neuroplasticité, capacité du cerveau à se modifier et à se remodeler tout au long de la vie. Le même processus qui construit les schémas de stress peut être celui qui nous en libère !

Les techniques de pleine conscience sont un entraînement cérébral à repérer ces schémas et à créer de nouvelles manières d’aborder le stress au quotidien. Grâce à cet atelier, vous comprendrez ses automatismes et comment ne plus être submergé(e). Un livret de pratique vous sera remis en fin de séance pour vous accompagner au quotidien.

Nadia Decla enseigne la méditation traditionnelle ainsi que les techniques de pleine conscience. Elle est habilitée par Nirakara, institut de recherche et de formation en sciences cognitives et qualité de vie, dans le cadre du Mindfulness Center de l’Université de Brown.

Tarif : 40 € l’atelier

Par téléphone : 06 34 31 60 85
ou par mél


Atelier Breathwork Rebirthing (respiration consciente)

  • Samedi 30 avril 2022 (14h00 – 16h00)

Venez respirer avec Sarah, vous serez étonné(e) des vertus illimitées de la respiration consciente avec la méthode Breathwork Rebirthing.

« Respirer en conscience grâce au Breathwork est un cadeau de la vie ». Prendre conscience de votre respiration, ce mécanisme auquel on ne fait souvent pas attention, vous permet d’avoir des impacts incroyables sur votre santé physique et psychique.

Vous recréez la circulation de l’énergie dans votre corps, vous vous débarrassez des pensées, des émotions et des croyances qui vous limitent au quotidien. Vous reprenez pleinement votre vie en main et réalisez que vous avez des potentialités illimitées.

Le Breathwork est une pratique à la portée de tous, vous réaliserez vous-même la puissance de votre souffle.

Par téléphone : 06 16 99 76 28
ou par mél

Sarah Forgeat est praticienne en Breathwork Rebirthing & soins énergétiques.

Tarif : 45 € l’atelier.


Stage de chant

  • Dimanche 1er mai 2022 (10h00 – 18h00)

Au programme de ce stage :

* technique et interprétation ;
* exercices individuels et collectifs ;
* travail sur des airs choisis à l’avance avec chaque participant ;
* chant classique ou variétés.

Groupe limité à 8 participants.

Jean-Michel Muscat est artiste lyrique, comédien, professeur de chant et de théâtre. Il est accompagné au piano par la pianiste professionnelle Caroline Dauzincourt.

Tarif : 80 € la journée.

Jean Michel Muscat

Par téléphone : 06 14 66 24 47
ou par mél


Atelier de Méditation d’Inspiration Soufie

  • Dimanche 24 avril 2022 (10h00-18h00)

Ali Alexandre vous propose un atelier de pratiques psycho-corporelles et spirituelles d’inspiration soufie et autres traditions.

Au programme de cette journée :

– éveil corporel,
– initiation à la respiration Soufie,
– méditation guidée,
– mantras soufis (Dhikr),
– danse des Derviches Tourneurs,
– relaxation.

Entretien téléphonique préalable à votre 1ère inscription.

Formé à la Psychothérapie Transpersonnelle, à l’Hypnose Humaniste et nourri par les traditions soufie, chrétienne et chamanique, Ali Alexandre Achemoun explore depuis 20 ans les états de transcendance et mène des recherches sur leurs intégrations.

Tarif : 90 € la journée.
Arrangement possible en cas de difficulté financière.

Ali Alexandre Achemoun

Par téléphone : 06 81 84 55 99
ou par mél


Danses de la paix universelle

  • Samedi 23 avril 2022 (17h00-19h00)

Danser tous ensemble en cercle à l’image de notre quête d’unité et d’élévation de nos consciences… Les Danses de la Paix Universelles sont une pratique spirituelle holistique : sensorielle, émotive, corporelle, unificatrice.
Nous célèbrerons par la musique, le chant et la danse, la joie, l’amour, la compassion et tout ce dont encore la profondeur et la riche variété des spiritualités ont à nous offrir, nous donnant ainsi la possibilité d’élever notre Être tout entier.

Les Danses de la Paix Universelle ont été créées fin des années 60 par le maitre Samuel Lewis, homme spirituel, maître Soufi et maître Zen reconnu, dans une démarche d’unifier les spiritualités du monde entier dans la paix, et d’en célébrer les richesses distinctes et complémentaires.

Aucune connaissance en danse ou chant est nécessaire, venez comme vous êtes là maintenant !

Joëlle Farina est professeur de piano, de solfège, d’éveil musical et d’éducation musicale. Elle est par ailleurs spécialiste de publics avec des troubles du spectre autistique.

Séance découverte : prix libre

Par téléphone : 06 67 82 30 19


Bain de Gong traditionnel

  • Vendredi 25 mars 2022 (19h00-20h00)

Le bain de Gong est une technique de méditation issue du Kundalini yoga. Tout ce que vous avez à faire est de vous allonger : les vibrations émises par le Gong vont vous masser et vous amener à une relaxation profonde et apaiser votre mental.

Le bain de Gong agit sur le stress et l’anxiété, mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle. Il peut également soulager certaines douleurs articulaires passagères. De manière plus générale, le bain de Gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit.

Recommandations :

* Amener une couverture, un bandeau pour les yeux, un tapis de yoga et une bouteille d’eau en verre.
* Prévoir d’arriver 15 mn avant le début de la séance.

Formée à l’école Anahata Gong, Stéphanie de Morant étudie les sons et leurs vibrations depuis plus de deux ans. Elle utilise le voyage au tambour et le massage au bol tibétain qui, alliés à la lithothérapie, permettent de lâcher prise et de se reconnecter à Soi.

Participation : 15 €.

Par téléphone : 06 32 78 88 71
Compte Instagram : lechantdessirenessonholistique


Atelier Qi gong de la femme

  • Samedi 19 mars 2022 (10h00-12h00)

Cette méthode, issue du Nei Yang Gong, travaille sur l’énergie et le sang du corps féminin.
En agissant sur le méridien conception, le méridien central ainsi que celui de la ceinture, on favorise l’équilibre énergétique dans toutes les périodes physiologiques de la femme (grossesse, accouchement, ménopause).

Au programme :

Auto-massages, mouvements de la colonne vertébrale en spirale et visualisations.
Il en résulte une régularisation des méridiens Yin par les mouvements souples et gracieux qui permettent de se connecter à la beauté et à la spontanéité et de retrouver un corps féminin ancré et épanoui.

Yoko Verley est diplômée de l’école « Corps vivant corps conscient » et de la fédération Sport pour tous. Elle enseigne depuis 10 ans le Qi gong et le Tai chi pour l’association Manuya.

Tarif : 35 € l’atelier.

Yoko Verley

Par téléphone : 07 70 02 54 00
ou par mél


Atelier « Le changement » :
Suivre le flow

  • Dimanche 13 mars 2022 (10h00-12h00)

Le changement est inéluctable, on ne peut rien y faire. Ce qui est de notre ressort en revanche, c’est notre façon de l’aborder. Tout l’art consiste donc à nous laisser porter par le courant, mais sans lâcher la barre.

Marie vous propose de découvrir en cinq étapes comment suivre le flow de la vie, ou comment mettre en place des changements significatifs dans votre vie.

Au programme :

* Séance de yoga dynamique
* Atelier ludique et créatif sur l’art du changement
* Collation

Marie, de Pachamamayoga, est accompagnatrice yoga sur Marseille. Son objectif n’est pas simplement d’enseigner le yoga, mais d’accompagner chaque personne vers un état de mieux-être.

Tarif : 20 € l’atelier.

Marie Pachamama_1

Par téléphone : 06 26 27 58 33
ou par mél


Atelier psycho-créatif #2 :
Donnez forme à votre être intérieur !

  • Samedi 12 mars 2022 (9h30-12h00)

Célia vous propose de partir à la découverte de votre intériorité, de façon ludique et créative, à partir de deux techniques : le rêve éveillé et le collage spontané.

Au programme :

un rêve éveillé dirigé : dans un état de relaxation confortable, vous allez partir en voyage à l’intérieur de vous-même. Comme si vous étiez au cinéma, vous visualiserez sur votre écran imaginaire, les yeux fermés, l’histoire que je vais vous raconter, pour aller à la rencontre de votre être profond ;
un collage kaléidoscope : à partir d’un thème pré-défini, vous découperez des images & des mots dans des magazines en vous laissant inspirer par ce que vous voyez ou par les émotions que cela suscite en vous. Puis vous les assemblerez de façon spontanée sur une grande feuille pour laisser apparaître des représentations de vous-même peut-être surprenantes ;
des petites relaxations ponctueront l’après-midi, moments de détente et de pause où vous pourrez profiter pleinement de cet atelier parenthèse.

☕️ Un thé ou café assorti de quelques douceurs ponctueront la séance.

Célia Frutozo est certifiée en thérapie psycho-comportementale et transpersonnelle. Elle mêle dans ses propositions énergétique, psychologie et création, dans le cadre d’un accompagnement holistique.

Tarif : 40 € l’atelier (matériel et collation inclus).

Célia Frutozo

Par téléphone : 06 24 10 24 87
ou par mél


Atelier Breathwork Rebirthing (respiration consciente)

  • Dimanche 27 février 2022 (10h00 – 12h00)
    Dimanche 10 avril 2022 (10h00 – 12h00)

Venez respirer avec Sarah, vous serez étonné(e) des vertus illimitées de la respiration consciente avec la méthode Breathwork Rebirthing.

« Respirer en conscience grâce au Breathwork est un cadeau de la vie ». Prendre conscience de votre respiration, ce mécanisme auquel on ne fait souvent pas attention, vous permet d’avoir des impacts incroyables sur votre santé physique et psychique.

Vous recréez la circulation de l’énergie dans votre corps, vous vous débarrassez des pensées, des émotions et des croyances qui vous limitent au quotidien. Vous reprenez pleinement votre vie en main et réalisez que vous avez des potentialités illimitées.

Le Breathwork est une pratique à la portée de tous, vous réaliserez vous-même la puissance de votre souffle.

Par téléphone : 06 16 99 76 28
ou par mél

Sarah Forgeat est praticienne en Breathwork Rebirthing & soins énergétiques.

Tarif : 45 € l’atelier.


Atelier « Cercle de compassion »

  • Vendredi 21 janvier 2022 (18h00-20h00)

Un espace encadré et bienveillant accueillant 5 à 10 adultes dans leur pleine individualité, pour une session ponctuelle ou régulière. Il facilite l’accès à soi grâce aux autres et à une technique de canalisation de l’énergie alliée à une méditation et permet d’accéder au calme intérieur pour déposer naturellement ce qui encombre, en toute liberté.

Un outil ancestral puissant, un soutien qui peut aider dans ce que nous traversons actuellement, mais aussi un appui pour se lancer dans un changement, trouver une réponse ou se guérir.

Florence Levayer est psychopraticienne spécialisée dans le travail du souffle. Elle est également professeure de Kundalini yoga et sophrologue relaxologue.

Tarif : 20 € l’atelier (de 5 à 6 participants), 15 € (de 6 à 10 participants).

Florence Levayer

Par téléphone : 06 21 47 53 60


Stage de (re)découverte du chant

  • Dimanche 16 janvier 2022 (10h00-18h00)

Jean-Michel Muscat vous propose un stage de chant pour travailler sur le souffle, le placement vocal, la justesse, l’expression… à travers jeux et exercices collectifs et individuels. Il sera accompagné de la pianiste Caroline Dauzincourt.

Pour débutants, anciens débutants ou remise en forme de chanteurs.

Jean-Michel Muscat est artiste lyrique, comédien, professeur de chant et de théâtre. Il est accompagné au piano par la pianiste professionnelle Caroline Dauzincourt.

Tarif : 80 € la journée.

Jean Michel Muscat

Par téléphone : 06 14 66 24 47
ou par mél


Soins énergétiques

  • Samedi 13 novembre 2021 (9h00-13h00)

Choumicha vous propose un soin holistique vibrationnel profond, impactant toutes les dimensions de l’être. Il dissout les condensations émotionnelles, transgénérationnelles et karmiques, permettant ainsi une libération et un bien-être physique et psychique.

Ce soin s’inscrit dans l’esprit de « l’approche matricielle » développée par le professeur Aziz El Amrani-Joutey.

Depuis plus de 12 ans et après une carrière hospitalière, Choumicha Lemaire propose des soins holistiques psycho-corporels, individuels et collectifs.

Tarif : 70 € l’atelier.

Choumicha

Par téléphone au 06 18 40 86 94
ou par mél


Atelier psycho-créatif :
Donnez forme à votre être intérieur !

  • Samedi 20 novembre 2021 (9h30-12h00)

Célia vous propose de partir à la découverte de votre intériorité, de façon ludique et créative, à partir de deux techniques : le rêve éveillé et le collage spontané.

Au programme :

• un rêve éveillé dirigé ;
• un collage kaléidoscope ;
• des petites relaxations, moments de détente et de pause.

Célia Frutozo est certifiée en thérapie psycho-comportementale et transpersonnelle. Elle mêle dans ses propositions énergétique, psychologie et création, dans le cadre d’un accompagnement holistique.

Tarif : 40 € l’atelier.

Célia Frutozo

Par téléphone : 06 24 10 24 87
ou par mél


Ateliers « Découverte du yoga »

Objectifs : approfondir et améliorer sa pratique ; trouver une autonomie dans sa pratique personnelle.

Ces ateliers de 3 heures sous forme de modules thématiques indépendants, sont ouverts et accessibles à tous niveaux.

  • Samedi 2 octobre, 9h00-12h00 : l’aplomb, la verticalité et l’équilibre
  • Samedi 6 novembre, 9h00-12h00 : se recentrer, re(trouver) son souffle
  • Samedi 4 décembre, 9h00-12h00 : étirer le corps pour apaiser les tensions physiques, énergétiques et mentales

Stéphane Anselmino est enseignant de Hatha Yoga, Yoga doux et Yoga sur chaise.

Tarif : 40 € l’atelier.<

Stephane Anselmino

Par téléphone : 06 04 52 18 74
ou par mél


Ateliers de Méditation d’Inspiration Soufie

  • Samedi 10 et dimanche 11 juillet 2021
  • Samedi 30 et dimanche 31 janvier 2021

Ali Alexandre vous propose deux ateliers de pratiques psycho-corporelles et spirituelles d’inspiration soufie et autres traditions.

Ali Alexandre Achemoun

Par téléphone : 06 81 84 55 99
ou par mél


Atelier Tai chi

  • Samedi 27 mars 2021 (10h00-11h00)

Cette pratique corporelle vise à une amélioration de la qualité de vie, de la santé et du bien-être.
Elle ne nécessite pas de condition physique particulière car son but est le développement du Qi (l’« énergie vitale ») et non pas la force musculaire. Elle favorise la souplesse du corps et de l’esprit pour mieux s’adapter aux situations de changement.

Yoko Verley est diplômée de l’école « Corps vivant corps conscient » et de la fédération Sport pour tous. Elle enseigne depuis 10 ans le Qi gong et le Tai chi pour l’association Manuya.

Tarif : 15 € l’heure.

Yoko Verley

Par téléphone : 07 70 02 54 00
ou par mél


Atelier Qi gong de la femme

  • Samedi 13 mars 2021 (10h00-11h00)

Cette méthode, issue du Nei yang gong, travaille sur l’énergie et le sang du corps féminin.
En agissant sur le méridien conception, le méridien central ainsi que celui de la ceinture, on favorise l’équilibre énergétique dans toutes les périodes physiologiques de la femme (grossesse, accouchement, ménopause).

Yoko VerleyYoko Verley est diplômée de l’école « Corps vivant corps conscient » et de la fédération Sport pour tous. Elle enseigne depuis 10 ans le Qi gong et le Tai chi pour l’association Manuya.

Tarif : 15 € l’heure.

Yoko Verley

Par téléphone : 07 70 02 54 00
ou par mél


Massages bien-être, deep tissue et sportifs

  • Mercredi 3 mars 2021 (9h30-19h00)

Prenez soin de vous en réservant régulièrement des massages avec Julia Lazzerini.
Découvrez les bienfaits de la massothérapie, prenez soin de votre corps, débarrassez-vous des tensions inutiles, détendez-vous.

Un petit entretien préalable permettra de cibler vos besoins et faire de ce moment un soin sur mesure.

Julia Lazzerini, masseuse et formatrice depuis 15 ans, est responsable du centre La Passerelle Massage à Aix-en-Provence.
Spécialisée dans les massages de récupération pour les sportifs, deep tissue et strech massage, elle dispense à la fois des massages profonds à visée thérapeutique, mais également des massages plus relaxants pour une détente globale.
Femmes enceintes également bienvenues 😃

Tarif : 60 € l’heure.

Julia Lazzerini

Par téléphone : 06 88 30 98 48


Massage bien-être Shiro et Sarasvati* en duo

  • Dimanche 14 février 2021 (10h00-18h00)

James vous propose une séance de massage ayurvédique doux et harmonisant en version duo. 💑

Prodigué sur l’abdomen, les épaules, le cou, le crâne et le visage, ce massage stimule le processus régénérateur du corps, améliore le fonctionnement des organes internes, active la circulation énergétique, aide à la détoxination du foie et permet de libérer les tensions au niveau de l’estomac et de la région nuque-tête. Il induit ainsi un état de paix et de tranquillité.

Un thé ou un rafraîchissement vous est offert en fin de séance.

James Biot est praticien en massage ayurvédique. Il propose différents types de massages au travers son centre Oreson bien-être.

❤️ À l’occasion de la Saint-Valentin, James propose un tarif promotionnel : 160 euros pour les 2 personnes.

Durée de la séance : 1h15.

* Shiro : la tête – Sarasvati : le ventre.

James Biot

Par téléphone : 06 34 49 13 82
ou par mél