Massages harmonisants
Le massage harmonisant est un massage holistique à même de détendre le corps aussi bien que l’esprit. Il est inspiré de techniques occidentales et orientales.
Les mouvements sont amples, doux, fluides, enveloppants et unifiants sur tout le corps. Le massage est fait de pressions plus ou moins légères et glissées, de frictions, de pétrissages. Il est effectué avec de l’huile de massage aux huiles essentielles permettant une plus grande fluidité et détente du corps et de l’esprit.
Ce massage apporte un relâchement profond à tout votre corps, pour (re)découvrir ses limites, le réveiller, être plus à son écoute. Il permet d’évacuer les substances toxiques accumulées dans l’organisme. Il dénoue les tensions musculaires, élimine la fatigue et le stress, harmonise la respiration et équilibre les énergies. Il n’est pas rare que la séance engendre des prises de conscience, parfois profondes.
Un temps d’échange pour écouter vos besoins, attentes et ceux de votre corps précède la séance.
Ses bienfaits :
- réduit significativement le stress
- améliore le sommeil
- déverrouille les blocages émotionnels et les malaises du corps
- aide à mieux gérer l’anxiété
- permet une redécouverte de soi et de son corps
- réduit les tensions du corps
- apporte une sensation de plénitude
- apaise l’esprit
- renforce la confiance en soi
Massage ayurvédique (abhyanga)
Originaire de l’Inde, le massage ayurvédique Abhyanga est un véritable travail énergétique qui permet au corps et à l’esprit de retrouver intégrité et harmonie.
Massage de tout le corps à l’huile chaude, il nourrit la peau en profondeur et est à la fois tonifiant et relaxant.
Ses bienfaits :
- fortifie le corps
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- favorise l’élimination des toxines
- aide à se libérer rapidement des tensions nerveuses
Durée de la séance : 1h00 ou 1h30.
Massages bien-être / sportifs
Le massage a pour effet de détendre et concourt à l’harmonie de l’organisme, il stimule la circulation et l’activité des organes internes. Issu de différentes cultures occidentales ou orientales, il met en œuvre plusieurs techniques telles que l’effleurage, la friction circulaire, le modelage, le pétrissage ou les torsions. L’huile de massage peut être accompagnée d’huiles aromatiques alors appliquées sur la peau.
Drainage lymphatique
C’est un massage doux qui imite le rythme naturel du système lymphatique. Il stimule le flux de liquide lymphatique des zones congestionnées vers les vaisseaux lymphatiques sains afin de drainer les toxines du corps et de réduire l’inflammation.
Ses bienfaits :
- réduit la rétention d’eau et l’apparence de cellulite
- une peau plus brillante
- booste le système immunitaire
- améliore la digestion
Massage californien d’inspiration Esalen
Ce massage est pratiqué selon une approche globale qui vise autant la détente, la relaxation que l’éveil d’une conscience psychocorporelle. Sur la base d’effleurages fermes, de grands glissés et de longs mouvements circulaires et en lemniscate (en huit), plutôt orientés vers l’extérieur pour créer une sensation d’espace, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager les tensions plus profondes et permettre une relaxation physique et psychique.
Pour renforcer les bienfaits des techniques du massage californien, l’approche Esalen® est une technique fluide dans laquelle peut être incorporé du massage profond et enveloppant, du toucher énergétique, des étirements, des mobilisations articulaires et des bercements, dans un rythme nuancé, sans discontinuité.
Pratiqué en sous-vêtements, sur table, avec de l’huile Bio chaude et parfumée. En fin de séance, massage en aromathérapie avec l’huile essentielle de son choix, suivi d’un temps de repos et d’un thé.
Ses bienfaits :
- réduit significativement le stress
- améliore le sommeil
- déverrouille les blocages émotionnels et les malaises du corps
- apaise et renforce la confiance en soi
- aide à mieux gérer l’anxiété
- permet une redécouverte de soi, vers un lâcher-prise ressourçant
Massage LOMI-LOMI
Originaire des Îles hawaïennes, il était utilisé comme rituel de purification du corps et de l’esprit avant une transition de vie importante.
Les mouvements de pression et de friction s’effectuent essentiellement avec les avant-bras, les coudes, les mains, les poings et les pouces, en effectuant des parcours circulaires le long des groupements musculaires. L’enchaînement lent et régulier de ces mouvements est censé rappeler le bercement des vagues.
Pratiqué en sous-vêtements, sur table, avec de l’huile de coco tiède. En fin de séance, massage en aromathérapie avec l’huile essentielle de son choix, suivi d’un temps de repos et d’un thé.
Idéal pour :
- ramener au calme
- adoucir, assouplir, bercer
- améliorer la qualité du sommeil
- désarmer, pacifier, tranquilliser
- diminuer le stress et l’anxiété
- apaiser les tensions musculaires
- améliorer la circulation sanguine
- amener un état de bien-être général
Massage pré-natal et post-partum
Massage pré-natal
Spécialement conçu pour accompagner la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse, le massage prénatal offre un vrai moment de détente et de réconfort, à la fois pour la maman et le bébé. La mère va sécréter une hormone du plaisir (Ocytocine) permettant la détente du bébé : celui-ci se sent alors en sécurité, favorisant ainsi son épanouissement affectif.
Pratiqué en sous-vêtements, sur table en position latérale, avec de l’huile d’amande douce Bio ou anti-vergetures compatibles avec la grossesse et l’allaitement.
Massage post-partum
Après l’accouchement et les premiers jours de maternité… enfin sur le ventre ! Le massage post-natal permet de se réapproprier son corps en douceur, d’apaiser les tensions, de prendre soin de soi, de se régénérer, et aussi de se remercier !
Le soin post-accouchement permet d’évacuer le stress et la fatigue (physique, psychique et émotionnelle). Il agit également sur les émotions qui traversent la nouvelle maman, notamment en cas de baby-blues ou dépression post-partum.
Ses bienfaits :
- améliore la circulation et la santé générale du corps
- soulage la fatigue mentale et physique
- favorise le sommeil et la récupération
- diminue les douleurs sciatiques
- permet la détente des articulations supportant le poids (chevilles/bas du dos/bassin)
- réduit le gonflement des mains et des pieds
Massage sportif
Ce massage dynamique n’est pas réservé uniquement aux personnes qui pratiquent un sport. Il implique souvent des mouvements légers et circulatoires, des étirements actifs et passifs, et des compressions.
Ses bienfaits :
- améliore la mobilité
- augmente la flexibilité
- réduit la tension musculaire
Massage suédois
Il consiste en de longs et gracieux mouvements qui enveloppent le corps. C’est un massage relaxant et cocooning.
Ses bienfaits :
- soulage les tensions musculaires
- améliore la circulation sanguine
Massage des tissus profonds
Il consiste à appliquer une pression ferme et des mouvements lents pour atteindre des couches plus profondes du muscle et réaffirmer la connexion psycho-corporelle.
Ses bienfaits :
- soulage les douleurs et tensions musculaires chroniques
- améliore la posture
Massage Trigger Point
Il se concentre sur les muscles contractés de manière chronique ou douloureuse. Il utilise pour cela une pression soutenue pour soulager la tension, les spasmes et la douleur.
Ses bienfaits :
- soulage les maux de tête liés à la tension
- soulage les douleurs sciatiques
- soulage les spasmes musculaires
Thérapie craniosacrale
La thérapie craniosacrale est une approche douce, mais permettant de relâcher les tensions au plus profond du corps. Elle cherche à libérer les tissus entourant le système nerveux central, la colonne vertébrale et la tête, afin d’harmoniser le pouls naturel du corps et de créer un sentiment général de bien-être.
Réflexologie
Ressentie avant tout comme une détente profonde, la réflexologie va permettre de gérer, d’accompagner les maux du quotidien. Elle s’adresse à tout public (nourrissons, enfants, adolescents, adultes, séniors).
Après un bref bilan de votre état de santé et de vos antécédents, une séance personnalisée est établie sur les pieds, les mains, le visage et/ou les oreilles où se retrouve une cartographie des 10 systèmes de notre corps (cardiologique, respiratoire, nerveuse, endocrinienne, locomoteur, digestif, ORL, lymphatique, génitale, urinaire).
Ses bienfaits :
- accompagne un stress de la vie privée ou professionnelle pouvant entraîner des troubles du sommeil, musculo-squelettiques, digestifs
- aide à la préparation et à la récupération des sportifs
- aide à la gestion d’une maladie auto-immune, une pathologie cancéreuse, un syndrome dépressif, des douleurs chroniques
Pour la spécialisation grossesse, maternité et nourrisson :
- accompagnement dans le désir de grossesse (stimulation, FIV)
- accompagnement des 4 trimestres de grossesse
- accompagnement du nourrisson (dents, sommeil…)